Atem-Workshops in der Atempraxis Mauern

Auszeit nehmen – Kraft tanken

📍 Atempraxis Mauern
Waldruh 2a, 85419 Mauern

✨ Gesundheit · Verjüngung · Energie

Die bewusste, verbundene Atmung wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Sie unterstützt:

  • Reinigung von Zellen und Organen (Entsäuerung)
  • Regulierung der Verdauung
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Aktivierung der Drüsenfunktion
  • Mehr Vitalität & geistige Klarheit
  • Stärkung des Immunsystems

Offene Atemabende

Jeder Abend ist eine kleine Auszeit – zum Ankommen, Auftanken und Loslassen.

Ablauf:

  • Meditation & Lockerungsübungen
  • Gesprächsrunde zum Einstieg
  • Hauptteil: Verbundenes Atmen im Liegen (sanft oder dynamisch, mit Musik)
  • Weitere Atemtechniken zum Kennenlernen
  • Abschlussrunde mit kleinem Imbiss

✨ Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Termine 2025:
31.07. – 06.08. – 16.09. – 24.09. – 01.10. – 21.10. – 05.11. – 19.11. – 02.12. – 09.12. – 17.12.25
🕖 jeweils 19:00–21:00 Uhr
💶 Ausgleich: 25 € pro Abend

Trommel-Workshop

Erlebe die Kraft des Rhythmus im gemeinsamen Trommeln – ein Abend voller Erdung, Energie und Lebensfreude.

Hinweis: Rahmentrommeln sind vorhanden – eigene Trommel gerne mitbringen.

📞 Anmeldung für alle Veranstaltungen:
Gabriele Koller
📱 01575 4201647
📧 kontakt@heilpraktikerin-koller.de

Atem-Workshops im „Ort der Begegnung“

📍Schlosskeller 1, 86529 Schrobenhausen–Sandizell

  • Mit verbundener Atmung im Hier & Jetzt ankommen
  • Sauerstoff & Energie aufnehmen, wirken lassen
  • Gefühle wahrnehmen und annehmen
  • Verbindung mit dem eigenen Selbst spüren
  • Den Lebensplan erkennen & neue Klarheit gewinnen
  • Lebensfreude, Motivation und Inspiration zulassen – und leben

🗓 Workshop-Termine:

Samstag, 20. September 2025
15:00–18:00 Uhr · 40 €

Montags:
27.10. · 10.11.2025 · 19.01.2026
jeweils 19:00–21:00 Uhr · 30 € pro Termin

💡 Alle Termine sind einzeln buchbar.
Bitte bequeme Kleidung und Offenheit für dich selbst mitbringen.

Atemkurse an der VHS Au in der Hallertau & VHS Zolling

Kurs 1: Sanftes Atmen – zurück zu innerem Gleichgewicht

Ein dreiteiliger Kurs zur Einführung in die sanfte Form der verbundenen Atmung. Du lernst, bewusst mit dem Atem umzugehen – langsam, tief und begleitet von ausgewählter Musik.

Wirkungen:

  • Entspannung bei Bluthochdruck, Asthma, innerer Unruhe
  • Entgiftung, Entsäuerung und Zellreinigung
  • Tiefe Erholung für Körper, Geist und Seele
  • Rückkehr zu innerem Frieden und ganzheitlicher Gesundheit

📍 VHS Au i.d. Hallertau, Untere Hauptstraße

10.10. · 17.10. · 24.10.2025 · freitags, 9:30–11:30 Uhr

📍 VHS Zolling – Jugendhaus, Moosburger Str. 10

30.09. · 07.10. · 14.10.2025 · dienstags, 19:00-21:00 Uhr

Kurs 2: Aktives Atmen – entdecke deine innere Kraft neu

Ein belebender Kurs mit bewusster, dynamischer Atmung und Musik. Du lernst, den Atem gezielt zu führen und deine Energie zu aktivieren.

Wirkungen:

  • Hilfe bei niedrigem Blutdruck, Antriebslosigkeit, Stimmungstiefs
  • Vitalisierung von Körper und Geist
  • Stärkung von Intuition, Inspiration und Kreativität
  • Lösung innerer Blockaden, Stärkung von Selbstvertrauen und Lebensfreude

📍 VHS Au i.d. Hallertau – Obere Hauptstraße 10

14.11. · 21.11. · 28.11.2025 · freitags, 9:30–11:30 Uhr

📍 VHS Zolling – Jugendhaus, Moosburger Str. 10

11.11. · 18.11. · 25.11.2025 · dienstags, 19:00-21:00 Uhr

Anmeldung für die VHS-Kurse:

Bitte direkt über die jeweilige VHS:

  • VHS Au in der Hallertau
  • VHS Zolling